Merhaba, ben Kalp Yoga ve bugün çalışmak ile Nisan Kirkhart, ben öğretmenlik olacağım Eğer ilk üç aylık dönemde kadınlar için doğum öncesi yoga bir dizi. Bu çok önemli Her zaman, her yeni fiziksel aktivite yapan dahil etmeden önce, doktorunuzla kontrol etmek için Yoga ve hamileliğin ilk üç aylık dönemde kadınlar, hem de ikinci ve üçüncü olarak trimester, relaksin denilen bir hormon salgılamaya başlar, bu yüzden içinde yaklaşık dikkatli olmak gerekir germe. Eğer daha önce yoga yapmadım ettiyseniz, doktorunuzla kontrol etmek isteyebilirsiniz, Şimdi başlamadan önce. Eğer düzenli uygulama y

Açıklama

Emniyet doğum öncesi yoga egzersizleri en önemli şeydir ve her antrenman sırasında büyük bir odağa sahip olmalıdır. Bu ücretsiz video deneyimli bir yoga eğitmeni gelen Yoga ve egzersiz ipuçları ile sağlıklı bir hamile kadını kalın. Uzman: Nisan Kirkhart İletişim: www.workofheartyoga.com Bio: Nisan Kirkhart, MSW, 12 yıldır yoga ve Queens Yoga Enstitüleri YogaVeda 260 saatlik Öğretmen Eğitimi ile 2004 yılında sertifikalı yoga eğitmeni girmiştir. Film yapımcısı: Nathan Nili