Şimdi ben sadece sadece bazı şeyler yapmak için gidiyorum bu yüzden benim Bo yok yapacağız Kollarını ve omuzlar için. Gördüğünüz Bir çok kez insanlar bu hareketleri yapıyor sonunda Burada, sadece küçük çevreler ileri geri. Bir çok kez insanlar bu daha fazlasını yapmak Bir klima olarak ama bunlar aynı zamanda ısınma gibi yapmak için iyi şeyler de oluşturmanıza yardımcı Hız ve omuz gücü biraz. Yani iyi bir yol sonra başlamak için Bazı Isınma içine, sen etrafında böyle bir şey koşu ve kalp atış hızınızı get yukarı, biz sadece yavaş yavaş ne yapmak istediğinizi daha küçük daire içine gidecek ve edilir

ek küçük başlamak. Yani burada başlamak, etrafında getirerek başlar ve onları getirmek etrafında daha büyük ve ben böyle şeyler yapıyor gitmek istiyorum sebebi çünkü senin tüm omuz çevresinde gidecek. Yani kombinasyonlar girecek başladığınızda nerede tork ve hareketli ve sen olacaksın tüm bu yaptığını vardır güzel ve her yerde gevşek, güzel ve ısındı. Yani emin olmak istiyorum güzel ve bu gidin ve sen çünkü eğer ısındı değil sonlandırmak için gidiyoruz yukarı çekerek ş

Açıklama

Bo personel gerçekleştirerek cesedi Isınma omuz hız ve gücü oluşturmak uzanır. Bo personel bu ücretsiz video bir dövüş sanatları eğitmeni ipuçları ile vücudu ısıtın. Uzman: Justin Eaton Bio: Justin Eaton ülke genelinde eklektik Kempo okudu. Yaptığı seyahatler sırasında, bo personel usta oldu. Şu anda, Eaton Tarzana, CA dövüş sanatları dersleri öğretiyor Film yapımcısı: Nathan Nili