Tamam çocuklar, şimdi bizim iki elle şekil 8 kapalı olduğunda dedim gibi, şimdi gidiyoruz Bir denir neden olan bir spin ile bir iki el rakam 8 olan 360, gidin Açıkçası 360. Yani bizim yumrukla, burada konumdan başladı hatırlıyorum ve biz burada başladı ve yüklü ve burada gitti. Şimdi yapacağımız tüm gidiyoruz olduğunu Bunu yapmak ve vücudumuzun bir falso ekleyin. Yani biz burada başlar, biz aşağı doğru döndürün, biz bu içine almak Hareket burada ve biz burada çevirin ve hızlandırmaya gidiyoruz. Bu isimli Nasıl çalışır, biz buraya gel, Bu tarafa açılan gibi biz bizim dönüş içine almak, bizim sağ ile

ve sonra 360 var gidiş sonuna kadar gidiyor ve sizin formda gerçek bir ölü nokta olacak, ya da senin performans. Bu nedenle her zaman bir yumruk gelen bakan uygulamaya emin olun. Sen başlamak sizin Eğer sağ ile adım, sokmak, aşağı doğru döndürün ve aynı şeyi yapmak, yumruk, Sağ eli ileri geliyor gibi, sol dışarı adım ve size spini bitirmek. Tamam. Buradan bir kez daha; yumruk, yumruk.

Açıklama

Bo personel 360 falso pratik yaparken, bir yumruk başlamak ve güzel ve sıkı vücudu tutun. Bo personel bu ücretsiz video bir dövüş sanatları eğitmeni ipuçları ile 360 ​​spini gerçekleştirin. Uzman: Justin Eaton Bio: Justin Eaton ülke genelinde eklektik Kempo okudu. Yaptığı seyahatler sırasında, bo personel usta oldu. Şu anda, Eaton Tarzana, CA dövüş sanatları dersleri öğretiyor Film yapımcısı: Nathan Nili