Biz göstermek için gidiyoruz sonraki şey, aslında halka çizerek olmak olduğunu. Bu nokta Biz çapraz desen dışarı almak için gidiyoruz, bunu düz dışarı almak için gidiyoruz kutu gibi atmosfer. Biz hala hala gidiyoruz, yan tutumlarını yapıyor olması gidiyoruz sağa sağ ayak hareket, sola ayak sol, öne doğru, geriye doğru, ama Biz halka etrafında çizerek fazla olması için gidiyoruz. Bu sizin kardiyo yardım edecek Yine, her seferinde iki dakika karıştırıldı. Iki dakika Yuvarlak bir yolu, başka bir şekilde daire iki dakika sonra iki dakika sonraki yol daire ve 3 iki dakika almaya çalışın aslında h

z. Biz hala sağa gidiyoruz biz hala geriye gidiş, biz hala sola gidiyoruz, biz hala ileriye gidiyoruz, ama biz temelde konum Sadece halka çizerek.

Açıklama

Nasıl boks ayak ile halka daire için. Boksörler için bu ücretsiz eğitim video boks ayak teknikleri, adımlar ve hareketler temelleri hakkında bilgi edinin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi ve baş antrenörü olduğunu. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso