Gittiğimiz çift uç çanta üzerinde sonraki klibi, bir yumruk bazı jab varyasyonları çalışıyor ve aynı zamanda savunma onu bu bölümünde yer almaktadır nasıl. Burada, bu konuda Paul bize yardımcı olacak. Ne zaman Eğer yumruk, açıkçası doğru vücut duruşu atıyorlar. Ne zaman aşı atıyorlar Çift uç çanta kullanıyorsanız zaman, bunu yumruk yaparken, elinizi geri gelmek istiyorum o tür bir zımba mücadele simüle olacak çünkü çanta, size gelmeden önce ya seni parrying. Yani dengeli bir yumruk atıyorlar tür. Bunu ikiye katlayabilirsiniz yukarı, yukarı üç katına. Sen ayak her zaman ne yapıyorsun emin olmak isterler İ

ve ne tür onu tahmin edebilirsiniz. Sen değil Bunu durdurmak zorunda, ama bunu zaman olabilir. Peki bu harika. Bu daha sonra temel yumruk ve var o uzakta bir kaç varyasyon. Bu iyi bir başlangıç. Teşekkür ederim.

Açıklama

Bir çift sonunda bir çanta ile iğneledi üzerinde çalışın. Boksörlerin temelleri bu ücretsiz eğitim video bir çift uç çanta üzerinde boks teknikleri, zımbalar ve iğneledi pratik hakkında bilgi edinin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso