Tamam, biz gidiyoruz sonraki klibi de is bakmak için bir twist ile sit up yapmak için gidiyoruz. Okay ve Guy o biriyle bize yardımcı oluyor. Hem küçük olan mekik yapıyor bir bükülme ve onunla top kendisi yanında biraz. Ben burada onun ayak basmak için gidiyorum. Bizler birlikte, ile sağlık topu ile birlikte bir sit up tüm avantajlarından alıyorum biz de bir büküm yapıyoruz, bu yüzden gerçekten çok yönlü egzersiz. Nasıl işçi var Eğer Guy için? Orada ne aşağı hissediyorsun? Benim ab hissetmek. Abs. Yanık. başka bir şey Bu biraz arkanıza yaslanın ve sadece büküm olduğu ile yapabilirim. Olmadan

Açıklama

Otururken ve bir sağlık topu ile büküm. Bu ücretsiz boks egzersiz video boksörler için sağlık topu egzersizleri öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso