Tamam Serimizde sonraki klibi sağlık topu ile ilgili olacak. It sinsi atmak olacak. Ve ne, yani ile yapmak için gidiyoruz biz ayrı gibidir yaklaşık 6 ayak arayla, tamam, biz bir sinsi bir pozisyonda bu şey savurma için gidiyoruz Bizim güç eliyle sürüş bir overhand pozisyonda yapıyorlardı önce ise. Şimdi bir el altından atmak, daha fazla veya bir olacak. Tamam, ileri geri birbirlerine. Boom. Bu bir boks türü duruş yapmak yardımcı olmak için neler Ve, bu duruşunu devam edecek ama aynı zamanda bizim uppercuts için gereken, vb kasları geliştirmeye yardımcı olacak. Gidiyor Biz ileri ger

Açıklama

Bir sağlık topu sinsi atmak ile boks için eğitin. Bu ücretsiz boks egzersiz video boksörler için sağlık topu egzersizleri öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso