Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Marcus Bu seride biz Bowflex makine kullanarak yazma egzersizleri gidiyoruz Bir ev tabanlı iş yaratmak Bu klipte şişman zam nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidecek o senin bankta ortalarına doğru görülen bir Bowflex sisteminde var arkanda gerginlik yaratmak için sadece biraz kolları slayt geri ulaşmak için Bu pozisyonda öne geliyor Biraz paralel üstünde ve bu kaslar üzerinde sabit bir gerilim tutulması yolda geri kontrolü ve öne getirmek geri öne getirmek şekilde kontrol Bir seferde bir kolunu alternatif olabilir.

Açıklama

Omuz egzersiz için bir Bowflex sistemini kullanarak bu ücretsiz egzersiz videoda uzman spor ipuçları ile Bowflex egzersizleri yükseltmek yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak