Gittiğimiz bir başka egzersiz boyun yine biraz yapmak, ancak gevşetin yardım Alt boyun bölgesinde yanı sıra omuzlarında kadar biraz daha adil sizin yanınızdaki haddeleme olacağını omuzlar. Yani başka büyük rahatlama egzersizi omuz ve sırt inişli çıkışlı olduğunu. Bizler sadece sol omzunun daha dönüşler, sağ omuz alarak, sağ, sonra da sol, güzel hareket, Eğer kadarıyla olabildiğince kalkarken emin olmak için gidiyoruz, geri kadarıyla yapabilirsiniz olarak, aşağı kadarıyla yapabilirsiniz, daha sonra ileri ki bunlardan her biri güzel tam hareket olsun. Bir seferde bir omuz ile başlamak daha kola

nin de ekleyebilirsiniz.

Açıklama

Haddeleme omuz boyun fizik tedavi bu ücretsiz video o bölgede gerginlik rahatlatmak öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston