Merhaba Monica yaşıyorum ve bu tekrar boyun başka egzersiz başka aralığı Hareket stresli hissediyorsanız, özellikle eğer kadar kaybetme için harika bir yol egzersiz veya gün boyunca daha gergin olsun. Peki ne yapacağız, sadece çok nazikçe damla aşağı sadece ilki gibi başınızı. Bu süre Yani başınızı rulo gidiyoruz bir tarafa ve diğer. Çok nazik. Bir streç hakkının biraz hissedebilirsiniz Burada senin ardından sola başınızı yayıyoruz gibi aracılığıyla size sizin yanınızdaki geldiklerinde Burada üzerinden tekrar sağa bir streç biraz kafa. Sizin çoğunlukla sadece Hareket için yapıyorum. Sağ böyle. Sen on

unda değilsiniz Geri sadece güzel ve kolay. Eğer gelip getirmek istiyorum ön yapmak istiyorum tekrar, eğer ileriye başınızı. Daha sonra ön ve etrafında başınızı yol denemek istiyorum asla rahatsız olabilir çünkü arkasından devam ve bazı sedyeyi kıstırma başlayın arkaya ön ve sonra yani.

Açıklama

Boyun fizik tedavi bu ücretsiz video boyun bölgesinde gerginlik gevşetmek boyun rulo gerçekleştirmek öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston