Graduado ADVOGADO: Merhaba, benim adım uzman köyün adına Advogado olduğunu. Biz gidiyoruz capoeira temel ekarte bugün biri hakkında bugün konuşun. Bu esquira atlatmak denir. Ve Portekizce, kelime esquira sadece atlatmak anlamına gelmektedir. Bunu hatırlamak için kolay bir yol sanırım o kelime. Ve biz gidip sağ taraftaki esquira yapacağız. Ne yapmak istiyorsun geri ginga pozisyonda sağ ayak ile başlar, sağa korumak kadar kol yukarı topuk yüzün. Buradan tabanı, taban pozisyonuna ilerlemek için gidiyoruz. Sen Geri dönmek için gidiyoruz. O ginga pozisyonuna geri hamle olarak sol baca

Sağ kulak sağ yanındaki böylece yüz, sağ başınızı açın omuz. Tamam? Böylece başınızı yere yatay olduğunu. Bu alt yapar ve korur Eğer biraz daha iyi gelen kafasına tekme alıyorum. Tamam? Bu pozisyondan ne Eğer emin olmak istiyorum - onlar sprintler falan başlattığınızda koşucular göreceksiniz gibi düşün bunun gibi. Onlar orada patlayabilir gibi hızlandırmak için bir hamle pozisyonuna tür gitmek mümkün olduğunca çabuk. O aynı temel fikir. Tamam? Bu pozisyonda sol bacak d

Açıklama

Bizim dövüş sanatları uzmanı acemi capoeira teknikleri ile bu ücretsiz Brezilyalı dövüş sanatları video temel esquiva capoeira hareket yapmak öğrenin. Uzman: Nate Sparrow İletişim: http://www.go-cap.com Bio: Nate Sparrow San Antonio içinde bir capoeira okulun sahibi ve eğitmeni. O başlangıç ​​ve ileri sınıflar öğretir. Film yapımcısı: julio costilla