Bir sonraki egzersiz önceki fakat daha zor benzer. Dizlerini ve asansör bükün diğer diz ve ellerini çırp. Alkışlamak. Diz altında ellerini çırp. Diz altında ellerini çırp. Diz altında ellerini çırp. Altında ellerini çırp Diz. Eğer yeterli hız yok eğer, o yok, o zaman buz pateni adım. Diz altında ellerini çırp. Dizlerinizin altına ellerini çırp. Sen yaşayabilirsiniz Ağırlık merkezi sol tarafa ve sağ vücut ağırlığı kayma Yan. Bu bir önceki benzer. Biz merkezinin kaymasını yaşamaya çalışın yerçekimi. Aynı kol ile diz dokunun. Aynı kol ile diz dokunun. Dokunmak Aynı kol ile diz. Ve bunu ve bu yüzden ayn

Açıklama

Doğru pateni tekniklerini kullanarak dengelemek için nasıl öğrenmenize yardımcı olabilir. Bu ücretsiz video klipte bizim buz pateni uzman dizlerinizi paten öğrenin. Uzman: Akos Kertesz Bio: O 6 yaşındaydı ve Macaristan, Budapeşte deneyimli pateni öğretmeni olduğu Akos Kertesz pateni edilmiştir. Film yapımcısı: Paul (Leopold) Volniansky