Merhaba, bu Uzmanı Village Sean Hobson, olduğunu. Biz farklı biri hakkında konuşmak istiyorum tür arkaları koşuyor. Biz odaklanmak Bir sürü tailback nokta değil. Trafik yoğunluğu nokta iki noktalı duruş ayarlamak olacak. Ne şimdi bahsetmek istiyorum olduğunu biraz farklı. Bu bek olduğunu. Bek gelmek için çok önemlidir üç noktalı duruşu dışarı. Bek üç sayılık duruş olacak (Video demo). Eğer iyi ve dengeli olması için gidiyoruz üç nokta duruş, iyi bir tabanı var ve önünüzde elinizi dışarı zorunda gidiyoruz. Bu dışarı patlamaya zor Normal bir araba kuyruğu için iki nokta duruşu daha bu tutumu. Anahtar biz

diyor, üzerinden geçmeye gidiyor onun ön kol geliyor dışarı patlayabilir ve backhand kapalı patlayabilir ve içinden gelmek (Video demo). Onun iyi bir patlama oldu bakın doğruca yukarı ve aşağı önce gelmedi terk etti. O, düz çıkıyor dışarı patlar ve seyir delikten gelen güçlü için o engellemek için gidiyor ya da elini alırsa, orada çıkıp gidiyor kim. Bek dışarı patlayabilir için çok önemli.

Açıklama

Durmak ve spor ve fitness bu ücretsiz video klipte futbolda bir bek olarak hızla patlamaya doğru yolda bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Sean Hobson Bio:? Sean Hobson € ™ s tutku gençlere tüm basketbol temellerini öğretmek olduğunu. Film yapımcısı: Tim Brown