Uzman din haline ben sadece ayar ben Michelle'in cantora en sonraki soru atış egzersiz başlamak izin Bu egzersiz, bu egzersizi büyük bir egzersiz kısıtlama olduğu İngilizler denir karın kaslarında ister temelde Fla geri koydu ne Eğer geri zarar gitmeyecek duymak güzel tutmak için emin olun ve düz bir prim defolup Bu aptalca sadece kaldırdı I kadar emin olmak istiyorum at ve bu ekibin sahip olduğu size cehennem getirmek Gerçekten bu büyük bir harika tamam karın kasları gerçekten sıkı sıkıya kalkmak egzersiz böylece pelvis IA getirmek tutun gerçekten senin karın kaslarınızı sıkın

çekirdek güçlendirme egzersizleri ise her yerde gerçekten günde 15 10 yapmaya başlamak başlangıç ​​yüzden ne zaman stil imza yıldızı yaptıklarını ya da ben bir gün var ve daha sonra yavaş yavaş yolunuzu kadar çalışacak iyi ki cehennem onlar kırpılır oldu Egzersiz Bunu bir XXS geçelim.

Açıklama

İyi bir duruş, güçlü çekirdek kasları bağlıdır. Bu ücretsiz çekirdek güçlendirilmesi video uzman spor ipuçları ile köprü çekirdek egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Michelle Santoro Bio: Michelle Santoro sağlık ve duruş geliştirmek için çekirdek güçlendirilmesi egzersiz odaklanan bir Chiropractor ve postural uzmandır. Film yapımcısı: Nathan Nili