Merhaba! Ben Monica ve Uzman Köyü adına, sana biraz fizyo topu egzersizleri göstermek için gidiyorum am senin çekirdek için. Seni gidiyor göstermek için gidiyorum Bu bir sonraki Obliques çalışıyor ya da mide alanının etrafında gelip burada tarafta kaslar. Bunlar da aşk kolu bölümleridir. Ben yardımcı olmak için bazı büyük egzersiz gösterecektir Bu aşk kolları ile; yapılacak en kolay şey katta bir top hakkı elde etmektir bunun gibi. Burada biraz sağ tarafında kendinizi konumlandırmak için gidiyoruz sizin bir kol tür rahat alıyorsanız ederken biraz stabilize yardımcı olabilir ve Bacaklarınızı,

Açıklama

Fizyo top çekirdek egzersiz bu ücretsiz video nasıl yapılır dersinde çekirdek kasları ve eğik güçlendirmek için bir fizyo topu kullanarak eğik kaslarını öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston