Merhaba! Ben Monica duyuyorum ve bu bir sonraki klibi Uzman Köyü tarafından getirilir. Ben göstermek için gidiyorum Eğer burada physio topları birini kullanarak yapabilirsiniz başka egzersiz. Bu başka bir şeydir Büyük çekirdek egzersiz ve gidiyor kollarınızı ve bacaklarınızı ama çoğunluğu yardım edilecek işin buraya sırt tarafından yapılabilir gidiyor. Ne yapmak istediğinizi yalan güzel ve top ise topa düz, yine biraz daha kolay bunları yapmak için yapar söndürülebilir , egzersiz ve ne yapacaksın sen kafanı uydurarak emin aşağıdadır gövde düz ve aynı zamanda bir kol ve bir bacak ters kaldırmak

Açıklama

Fizyo top çekirdek egzersiz bu ücretsiz video nasıl yapılır dersinde sırtınızı ve çekirdek güçlendirmek için bir fizyo topu kullanarak bir arka uzatma egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston