25 EKİM 2008, CUMARTESİ

Çeviklik Eğitim Çalışmaları Ve Teknikleri: Daha Düşük Vücut Egzersizleri

Uzman Köyü adına İsmim benzersiz ve bu Ari ve benim yakışıklı yardımcısıdır Biz hız ve çeviklik teknikleri hakkında konuşurken New York Enerji Fitness buradayız. Şimdi size göstermek için gidiyorum sonraki şey, sana bir çok şey için gösterilen oldum üst gövde ve alt gövde, ama şu anda ben senin alt odaklanmak denemek için gidiyorum vücut baskın. Biz yapacağımız ilk şey bir tuck atlama olduğunu. Şimdi, ne bir tuck atlama sizin dikey sıçrama artırır olduğunu. Bir basketbolcu iseniz, voleybol iseniz Sadece geri atlamak istiyorsanız oyuncu, bu, sizin için büyük bir egzersiz olacaktır senin Çocuklar

o kadar da büyük bir egzersiz olacaktır. Yapmak istediğiniz ilk şey, çekirdek tutmak meşgul, sizin göğüs içine dizlerinizi getirerek odaklanıyoruz. Yani yine, birini varsa o güzel, çok yüksek atlama olamaz. Yani tüm ihtiy

acınız olduğunu. Pliometrik, sen olacak Her zaman görülebilir, yüksek sesle arazi eğer, bu kötü bilgidir, yani hiç duymadım. Şimdi, bu normal bir dokunuş kadar nasıl görünmelidir olduğunu. Yüksek bende olduğunu fa

“Bu ücretsiz çeviklik eğitimi ve spor video bir sağlık ve güzellik uzmanı farklı alt vücut egzersizleri ve teknikleri öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anders...”
expertvillage

rkeden, yumuşak Ben indi. Bu bir plyometrics dokunmatik atlama var.

Çeviklik Eğitim Çalışmaları Ve Teknikleri: Daha Düşük Vücut Egzersizleri Resim 1 Çeviklik Eğitim Çalışmaları Ve Teknikleri: Daha Düşük Vücut Egzersizleri Resim 2 Çeviklik Eğitim Çalışmaları Ve Teknikleri: Daha Düşük Vücut Egzersizleri Resim 3 Çeviklik Eğitim Çalışmaları Ve Teknikleri: Daha Düşük Vücut Egzersizleri Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz çeviklik eğitimi ve spor video bir sağlık ve güzellik uzmanı farklı alt vücut egzersizleri ve teknikleri öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sahibidir. 13 yaş beri atletizm Kadınların basketboldan, ders dışı etkinliklere hevesli bir katılımcı oldu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.8/10

  • 11
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 9050
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • celebrateubuntu

    celebrateubu

    23 Mayıs 2011
  • Excel Functions

    Excel Functi

    4 NİSAN 2010
  • Hak5

    Hak5

    7 EYLÜL 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?