Uzman Köyü adına bu New York City Boks Chef ailesi hakkında konuşuyor Fitness. Şu anda Spencer ve ben farklı tarak yapacağız. Peki şimdi o Bir sol, sağ çapraz, sol kanca yapmak için gidiyor. Yine, iyi; sol, sağ çapraz, sol kanca, sol, sağ çapraz, sol kanca. Bunu Spencer yumruk, sağ çapraz yaptığınızda Şimdi, elinizi olsun Bu yanak yapışmış ve onu çevirin. Şimdi bunu yapalım. Sol, sağ çapraz. Tekrar dene düz aşağı daha o dirsek getir. Eller, Spence, yumruk onu yavaşlatmak, ayak çevirin, Sağ çapraz onu geri getirmek. Sağ, sol kanca geri çapraz olduğunu getirmek iyi. Mükemmel bunu Biraz daha hız

Açıklama

Boksta, kombinasyonları veya tarak yapmak ve bu ücretsiz aile spor, sağlık ve fitness video dersinde çocuklara boks kombinasyonları öğretim ipuçları nasıl izleyin. Uzman: Bill Feldman İletişim: www.theboxingchef.com Bio: aksi takdirde "Boks Chef" olarak bilinen Bill Feldman, New York'ta bulunan bir lokantacı ve sertifikalı eğitmen spor olduğunu. O CNN ve FoxNews.com özellikli olmuştur. Film yapımcısı: Paul Muller