Bir sonraki poz poz üçgeni olacak ve biz poz dağ bir kez daha başlayacak bizim Etkin ayakta pozisyon. Bir inhalasyon Yani Brooke açık büyük bir adım atmaya gidiyor Onun sol bacak, geniş duruşu bacaklarını açarak. O düz sağ ayak hizalamak için gidiyor ileri ve sadece küçük bir kısmını sol ayak getir. Bir Nefes ile o açacağım kollarını düz kolları ile T-pozisyonu oluşturan taraf için. Bacakları olacak ileri sağ elini ulaşırsınız she nefes başka düz ve daha sonra kalmak bırakarak Elini aşağı bir yere sağ bacak üzerinde ve düz tavana kadar sol kolunu ulaşır. O açmak ve sürece o zorlanma yok gibi sol parmak

der poz yapmak. Bu kez ise Daha fazla üçgen oluşturmaktadır.

Açıklama

Nasıl bu ücretsiz spor video klipte yoga üçgeni poz yapmak için çocuklara öğretmek konusunda ipuçları öğrenin. Uzman: Sharon Tessandori İletişim: www.barefootworks.com Bio: Sharon Ashville, nc Ashtanga Yogi David Swenson ve Cincinnati Tymeless Sağlık Anna Feruson ile 200 saatlik eğitim, OH yoga hocası eğitimlerini tamamladı. Film yapımcısı: treg koğuş