MICKEY DENONCOURT: Yani cyclocross yarışları, ben tekrar tekrar üzerinde söyleyerek ve tutmak gibi gerçekten Kısa ve gerçekten yoğun. Genellikle sabah yedi, sekiz gibi, değilsin. Genellikle, kış veya sonbahar çünkü onlar öğleden sonra konum ve bir almak istiyorum biraz daha sıcak. Yani yemek emin olmak gerekir, tüm gıda olsun, bilirsin, yarış öncesi üç saat tercih olacaktır. Sen var bir güzel, iyi, sağlam bir yemek yemek, biliyorum kolay sindirilebilir. Ama, biliyorsunuz, o zaman sen bilirsin, sulu tutmak, biliyorum atıştırma ve tutmak ve malzeme olay kadar başlık. Ne zaman sadece,

orum, var. Onlar odaklı olmak zorunda ve bunun üstüne bütün zaman iyi yapmak. Bu yüzden senin hazırlık süper önemlidir yeme ve içme konum emin olmak için. Ben, bilirsin, insanlar kahve hakkında uyarmak Zaman ve böyle bir diüretik ve malzeme, bilirsin, derler. Biliyor musun, gidiyor susuz hale getirmek için. Ama, özellikle çapraz yarışı gibi bir yarış için, sen, eğer Biliyorum, biliyorum Eğer kahve çok içmem ve kahve o güzel, iyi, güçlü fincan bir saat var B

Açıklama

Bu ücretsiz cyclocross bisikleti, video ders, bir uzman cyclocross için bir yarış stratejisi hazırlamak öğrenin. Uzman: Mickey Denoncourt İletişim: www.spookybikes.com Bio: Mickey Denoncourt www.spookybikes.com de, Spooky Bisikletleri sahibi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso