Hey there tekrar, iyi bir gece uykusu için sağlıklı ipuçları. Aman Tanrım, elektrik çevrili cihazlar, bu, onu bazen iyi, bu televizyon var, gürültü cep telefonu dizüstü var var var Makine de bir sorun olabilir. Sizin çalar saat, onlar yatağa bütün genellikle konum veya Hatta aynı odada. Insanlar için bunlar aslında can, ona aslında duyarlı olduğunu Uyku düzeninizi bozabilir. Telefonlarınızı kapatın, TV'nizi kapatın, onu kapatın, fişini çekin Yatağının yanındaki hatta saat. Daha iyi onlar konum, o eski moda saatler birini almak süper sevimli ve hala sabahları eğer gerçekten uyanmak içi

ısıtıcı ya da büyük TV bir sorun olabilir hangi takip ediyoruz söyledi. Ne olmuş yani Eğer yapmak istiyorsun? Onları kapatın daha iyi eğer oda dışına almak onları. İyi şanslar ve sana iyi sağlık.

Açıklama

Bu ücretsiz online sağlıklı yaşam video klipte uzman uyku ipuçları daha iyi bir uyku için elektronik kapatarak önemini öğrenin. Uzman: Lisa La Barr Bio: Lisa La Barr sertifikalı AFPA bir WAPF üyesi ve Beverly Hills'de bir kişisel beslenme ve sağlıklı yaşam uzmanı. Film yapımcısı: Nathan Nili