Selam, tekrar iyi uyumak için başka bir ipucu; güzellik dinlenme. Ah, ben ben düşünüyorum bir koku. Oh evet, gerek sadece onu seviyorum. Aslında kokulu mumlar var kahve gibi. Gerçekten çok çay gibi, ama başka kafein ürünü, ya da olması gerektiği Eğer sonra içme edilmemesi gereken bir şey, çok geç öğlen ya da yaklaşık 2 deyiniz. Kafein aslında uyku için yeteneği ile kesecektir. Hepimiz işte, biliyorum Sabah o ilk şey içme bütün mesele bu yüzden uyanmak ve alabilirsiniz Bizim işler. Ama denemek ve en geç öğlen, 2 bu iki durdurmak istiyoruz. Bağlı Kafein için duyarlılık düzeyinde. Sen daha duya

Açıklama

Bu ücretsiz online sağlıklı yaşam video klipte uzman uyku ipuçları daha iyi uyku alışkanlıkları aromaterapi nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Lisa La Barr Bio: Lisa La Barr sertifikalı AFPA bir WAPF üyesi ve Beverly Hills'de bir kişisel beslenme ve sağlıklı yaşam uzmanı. Film yapımcısı: Nathan Nili