Selam, tekrar. İyi bir gece uykusu için daha fazla sağlıklı ipuçları. Alkol. Tamam, biliyorum biz bunu ibidem ister ve ben kırmızı şarap sizin için çok iyi olduğunu söylemek zorunda ve lezzetli Çok ve kardiyoloji uzak tutar ya da kalp adam diyebilirim, o kalbi tutar Sağlıklı. Ama, sorun bu kötü çocuk ve bu uyku düzeni ile kesebilirsiniz. Eğer uykunuz olsa dahi temelde, uyku derin aşamalarında girmeyeceğim, değil aslında uyku derin aşamalarında geçmiş olacak. Ve bu nedenle size gençleştirme almazsınız ya da güzellik uykusu. Bir sonraki sabah bakmak nasıl hadi, gezdiğiniz demek gece dışarı. S

r yağ, ama bu bir kalp için daha sağlıklıdır. Size bir iyi bir gece uykusu için alkış.

Açıklama

Alkol uyku nasıl etkilediğini öğrenin ve bu ücretsiz online sağlıklı yaşam video klipte uzman uyku ipuçları ile uyku eksikliği nasıl katkıda bulunabileceğini. Uzman: Lisa La Barr Bio: Lisa La Barr sertifikalı AFPA bir WAPF üyesi ve Beverly Hills'de bir kişisel beslenme ve sağlıklı yaşam uzmanı. Film yapımcısı: Nathan Nili