Ben biz vurmak nasıl hakkında konuşmak için gidiyoruz Mayıs ayında aşağı şampiyonu yönetmek olan iyi bir güç yumruk oluşturmak ilk şey bir baş döneceğim olarak sahip olduğu yapmanız gereken için kullanabilirsiniz çanta sıkıcı yatak taşıyan bir Ben ancak ağır yumruklar geri başlı olacak Bunun gibi bir şey şu anda biz geri yüz pound gibi burada var Bu çanta olacak, böylece her zaman isabet çok zor olacak çünkü çok önemlidir its gonna gerçekten kolunda kendi gerginlik yaratır kalçaların edeceğim vardır şimdi göstermek Bir ilk şey nasıl biz daha önce konuştuğumuz gibi yapmanız gereken onların gıda yiy

ert vurdu nasıl.

Açıklama

, Kol ve kalça gerginlik yaratır ağır bir çanta ile pratik ayak dikim ve vücudun genelinde yumruk ulaşarak boks sert vur. Boks becerileri bu ücretsiz video amatör boksör yardımıyla tüm arka kullanarak yumruklar odaklanın. Uzman: Jonathon Uzcategui İletişim: www.championmma.com Bio: Jonathon Uzcategui dövüş sanatları ve boks farklı bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Reel Media LLC