Merhaba. Bu New York Blade Dans Akademisi Yvonne Chow olduğunu. Bu klibi biz konum Bir dans dersi önce ısınmak için nasıl hakkında konuşmak için gidiyoruz. Eğer germe başlamadan önce Eğer kaslar sıcak olduğundan emin olmak istiyorum. Sadece yapabileceği yapmak için Bazı kol çevreleri ve etrafında silah salıncak veya bazı tempolu yürüyüş yapabilirsiniz. Yapabilirsin Hatta isterseniz bir dürtmek alır. Bütün bu vücudunuzdaki kan dolaşımını artıracak ve kaslarınız sıcak olun. Ardından önceki streç gitmek istiyorum. İstediğiniz Eğer vücudunuzun her bölümünü kapsayacak emin olun. Yani kafanın başlar Ayakla

bir hamle gelebilir sonradan daha derin bir streç ve bir daha da derin için itmek için aşağı o bacak koymak germek. Şimdi her biri için yaklaşık on saniye süre içinde tüm bu aracılığıyla gitmek istiyorum tek ve vücudunuzun her iki tarafında bunu yapmak istiyorum. Yani tüm yol gitmek istiyorum senin ayağa başınızı. Bu bir dans dersi önce ısınmak için nasıl Yvonne Chow olmuştur.

Açıklama

Dans dersleri önce Isınıyor tepeden tırnağa vücudun her bölümünü germe önce kasları ısıtmak gerekir. Hip hop bu ücretsiz video bir dans eğitmeni ipuçları ile yaralanmayı önlemek için dans dersleri önce ısınmak. Uzman: Yvonne Chow İletişim: www.bdanyc.com Bio: Yvonne Chow şu anda başkan ve CFO BLADE Dans Eğlence ve New York BIÇAK Dans Hazırlık Okulu Yönetim Kurulu Üyesi. Film yapımcısı: Paul Muller