19 EKİM 2013, CUMARTESİ

Düz Kol Aşağı Açılır Egzersiz: Egzersiz Musts

Ben oldukça net yaşıyorum ve ben Sun SPARC yoga ve tüm onun hocası uygulanan ediyorum Kasaba turuncu Düz kol üzerinde gidiş için bu video egzersizleri aşağı çekme böylece devam edin ve onların bant kapmak ve başının üzerinde iki kolunu almak Eğer hazırsınız böylece zaten onların van gerginlik ile başlayan işte içine sağ kolu aşağı çekin go ahead ve kontör aşağı iki kolu çekmek onların bant omuzlara geliyor Bunu yapmak ve geri gelmek gibi direnmeye olarak eşcinsellere izin Eğer kontrolü ile güzel ve yavaş çalışma testi tutmak emin olun istiyorum görüyor açıp kaldırdı ve nefes emin olun Bu konuda 15 k

ez tekrarlayın gidin ve daha sonra başka bir varyasyonu Eklemek istediğiniz Bir seferde bir kolu yapmak böylece devam edin ve ben sol stabilize olarak aşağı doğru kolu çekin over-the-omuz getirmek bizim yedeklem

e ve anahtar taraf Paul sol kol aşağı doğru geri yukarı sağ ile stabilize ve düz ama lokavt değil emin olun dirseklerinizi tutmak istiyorum.

“Şimdi abone ol: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=Expertvillage Daha İzle: http://www.youtube.com/Expertvillage Düz kol açılan egzersizleri ba...”
expertvillage
Düz Kol Aşağı Açılır Egzersiz: Egzersiz Musts Resim 1 Düz Kol Aşağı Açılır Egzersiz: Egzersiz Musts Resim 2 Düz Kol Aşağı Açılır Egzersiz: Egzersiz Musts Resim 3 Düz Kol Aşağı Açılır Egzersiz: Egzersiz Musts Resim 4

Açıklama

Şimdi abone ol: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=Expertvillage Daha İzle: http://www.youtube.com/Expertvillage Düz kol açılan egzersizleri başınızın üzerinden her iki kolu ile Thera-Band kullanmak gerekir. Bu ücretsiz video klipte sertifikalı pilates eğitmeni yöntemi yardımıyla düz kol açılan egzersizleri öğrenin. Uzman: Sarah Luna Film yapımcısı David Schaffer Seri Açıklama: çalışma dışarı ve şekil almak için geldiğinde, kesinlikle hakkında bilmek istediğiniz gidiyoruz birkaç önemli egzersiz musts vardır. Bu ücretsiz video serisi sertifikalı pilates eğitmeni yöntemi yardımıyla egzersiz musts ilgili ipuçları alın.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.5/10

  • 30
    Olumlu
  • 5
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2297
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Jana Williams

    Jana William

    17 AĞUSTOS 2011
  • Justin Schenck

    Justin Schen

    24 Kasım 2006
  • Videojug

    Videojug

    25 EKİM 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?