Pekala, sen olmak için başlamak için ihtiyacınız için gidiyoruz ne konuşalım bir uzman koşucu. Çok ucuz bir spor çalıştıran, ancak, temel bir çift vardır güvenli ve etkili bir şekilde çalıştırmak için ihtiyacımız olacak bu. İlk ve en önemli Ben koşu ayakkabıları iyi bir çift satın öneririz. Ben ayakkabı iyi bir çift, çünkü satın öneririz Eğer ayak bileği yaralanmaları, diz yaralanmaları, Shin atel, çeşitli yaralanmalar ile bitirmek olabilir Eğer sahip sonuna kadar istemiyorum. Yani her şeyden önce, koşu ayakkabıları iyi bir çift. İkincisi, rahat kıyafetler koşuyor. Burada çok para harcamak zorunda değilsiniz.

i tavsiye ve hatta güneş gözlüğü çalışan ve şapka çalışan satın alabilirsiniz biraz daha fazla yatırım. Sen Ayrıca çalışan bir saat satın almak isteyebilirsiniz. Ya burada çılgın gitmek zorunda değilsiniz. Yapabilirsin Sadece bu yüzden takip edebilirsiniz, Target gidip yirmi otuz dolar için bir saat satın zaman. Ve hatta bir kalp hızı monitörü satın alabilirsiniz, ayrıca bir spor şişe satın alabilirsiniz tutucu, ancak bu sizi yolda satın almak isteyebilirsiniz b

Açıklama

Bir uzman koşucu öğrenin, şartları ayakkabıları ve rahat kıyafetler çalışan iyi bir çift gibi, yayınlanmaya başlaması gerekir; çalışan bu ücretsiz atletik video daha fazla bilgi edinmek. Uzman: Jeannette Stojcevski Bio: Jeannette Stojcevski 15 yıldır hevesli bir koşucu olmuştur. Onun parça kariyer ortaokulda başlamış ve üniversiteye kapsar. Film yapımcısı: Nathan Nili