Çift uç çanta, bir sonraki alan biz hakkında konuşmak için gidiyoruz. Bizim spor salonunda iki tane var. Ve sen Bazı biraz daha küçük, bazıları biraz çoğunlukla, çünkü en az iki olmalıdır Büyük bit. Büyük olanlar, ancak, onlar doğruluk için iyi değilsin, vurmak daha kolay doğruluk için güzel bir küçük olanı. Çift uç çanta konusunda büyük şey yapmak istediğim boksör sağa ve önlerinde çevrelerindeki yanı sıra sol çalışabilir emin olun. Yani, destekler dışarı en az üç ayak gelmelidir çift uç çanta asmak için kullanılan duvar. Boksörler bu yüzden ayarlanabilir kılan diğer şeylerden biri iyi bir lastik olduğunu sistemde

r olacak şekilde buna sahip olmaktır. Kötü bir şey bir çanta olması daha var ki sizin için kadar ulaşabilir ya da aşağı ulaşmak için var. Bu sizin çene yüksekliği hakkında olmalıdır. Yine, Her şey boksta, size rakipleriniz çene çene gelen gidiyoruz benzetmek. Tamam, teşekkür ederim.

Açıklama

Bir boks spor salonunda çift uç çanta ile ritim üzerinde çalışın. Boksörler için eğitim bu ücretsiz video bir boks spor salonu için donatım gereksinimleri hakkında bilgi edinin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso