19 ŞUBAT 2008, Salı

Egzersizler Kutup Dans: Omuz Mount Prance Kutup Dans Egzersiz

Merhaba! Ben Stüdyo Soiree ile niqui değilim. Sana söyledim, ben nasıl işe göstermek ne olabilir senin Obliques, senin Yanal, kalça fleksör ve en başta senin karın. Bu Bir buçuk dirsek ab curl olduğunu. Biraz mühim, ama kontrolü tür istiyorum rıza ve iyi her zaman. Yarım braket içeride; kol dışında, aşağı Kol kadardır. Sen benim başparmak aşağı bakacak olduğunu fark. , Biz tekme edeceğiz Biz, bizim iç bacak alacağım Biz dışarıdan ile buluşacağız, sonra aşağı geleceğiz. Sen dirsek kilitlemek istemiyorum, Hiç. Bacak kadar içinde, senin dış bacak ile tanışmak ve onu aşağı getirmek. Yavaş yapabilirsiniz Bunu

yapmak ve daha fazla momentum yerine daha çirkin gücünü kullanabilirsiniz çok yakında yapmak mümkün olacak hareket eder.

“Omuz yapmak için bir uzman ipuçlarını öğrenin kutup dans egzersizleri bu ücretsiz fitness video prance kutup dans hareketini monte edin. Uzman: niqui İletişim: w...”
expertvillage
Egzersizler Kutup Dans: Omuz Mount Prance Kutup Dans Egzersiz Resim 1 Egzersizler Kutup Dans: Omuz Mount Prance Kutup Dans Egzersiz Resim 2 Egzersizler Kutup Dans: Omuz Mount Prance Kutup Dans Egzersiz Resim 3 Egzersizler Kutup Dans: Omuz Mount Prance Kutup Dans Egzersiz Resim 4

Açıklama

Omuz yapmak için bir uzman ipuçlarını öğrenin kutup dans egzersizleri bu ücretsiz fitness video prance kutup dans hareketini monte edin. Uzman: niqui İletişim: www.studiosoiree.com Bio: niqui Phoenix, AZ pole dans ederek üniversite için ödedi. Halen Stüdyo Soiree Pole Fitness at eş sahibi ve eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.5/10

  • 6
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 16703
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • LinusTechTips

    LinusTechTip

    25 Kasım 2008
  • TechRax

    TechRax

    21 EYLÜL 2009
  • The10HourMan

    The10HourMan

    28 EYLÜL 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?