Ne zaman merhaba benim adım Cory BZ bir fitness onur Biz birkaç farklı dürtmeler egzersizleri bitecek ve halter kullanan ben senin gibi numarayı kullanarak DC kulüpler ve yolumu izin Egzersiz bu tür sorunlara kas o daha biz sadece statik bir öğle dışarı başlayacağız am Bir yayılmasında besleyici sabit o ayaklar dışarı göğüs yukarı mısın düz inmesi düz aşağı ön topuk üzerinde basın Gittiğimde olarak yedekleme o siteden bana bak Neredeyse dışında bu ayakları yapılır o düz aşağı ama doksan derecelik ön doksan derecelik geliyor arka bacak ve hemen geri sadece çok basit bir statik öğle geliyor tek

.

Açıklama

Bu ücretsiz gücü bina egzersiz video dambıl egzersiz ve kuvvet eğitimi için çok yönlü ve dönme dambıl hamle basın egzersizleri ve ipuçları öğrenin.