Egzersizleri Dumbbells İle: Halter Alıştırmalar İçin Temel Güvenlik İpuçları

Spor

5 EKİM 2007, Cuma

Egzersizleri Dumbbells İle: Halter Alıştırmalar İçin Temel Güvenlik İpuçları

Ben bir DNA üzerinde kolay olacak yönetmek güvenlik ipuçları fitness ve yağışlı sezon sadece temel ipuçları da üzerinde çalışmıyor Eğer otel odasında üzerinde çalışmak ev Sadece birkaç basit şeyler egzersizleri yapmak konum senin emin olmak için Doğru ve güvenli olması ve ben Sadece kendinize zarar yok bu yüzden düzgün ilerliyor Açıkçası numaralı biriyim Eğer ortam bir çalışan olduğundan emin olmak istiyorum bu çocuklar etrafında çalışan güvenli temiz bir dışarı oyuncak değil halter üzerinde ağırlıkları ve topları tıp yasaları gibi şeyler ne olursa olsun Eğer çalışma var temizlenir onun etrafında bu hareketler

yapmak kadar uzağa koymak için güvenli Eğer trippin senin ayak stubbing şeyler adım olacak değiliz ayağınıza kendisini damla benim p zarar olabilir Bu potansiyel iki numaralı size zarar verebilir Bu hareketler

i öğrenmek için zaman ayırın Düzgün anlam çok hızlı insanlar büyük egoları var ilerleme yok Özellikle çocuklar ve onlar büyük ağırlığını kullanmak istiyorsanız Hızlı ve bildiğiniz hiçbir fedakarlık formu düzgün ile

“Bu ücretsiz gücü bina egzersiz video dambıl egzersiz ve kuvvet eğitimi için temel güvenlik ipuçları öğrenin....”

expertvillage

rledi değilim Onların backcourt zarar dizleri zarar onların s omuz biliyorum Sadece yavaş almak bu yüzden çok yaygın olduğunu hafta ve geçireceksin yıl boyunca hafta ilerledi Eğer tutarlı konum sürece olağanüstü sonuçlar üzerinde mayın olanlar ile çok Eğer çalışma dışarı kadar sadece istiyorum çok çok dikkatli olmak vardır Eğer gitti ne biraz sekmeleri tutmak biliyorum vücudunuzun farkında olmak Eğer bir kalp hızı monitörü varsa emin olun biliyorum İki profes

yonel üst koç konuşma birileri ile konuşmak biliyorum Bunu sen değilsin olmak için ihtiyaçları işe nerede ve anlar Eğer aşırı kilolu konum özellikle yüksek tansiyon Eğer obezite kalp hastalığı biliyor olay kendini biliyor böyle bir şey hiçbir risk faktörü ederim birini çalışma dışarı tavsiye başka ve sonra tekrar uygun tedbirler çok yavaş alınan alarak emin olmak için bunu tekrar olduğumu kendinizi incitme Sadece bölge temiz temizlik emin olun kaydırma Eğer herhangi bir risk faktörü varsa eğer yavaş ilerleme biliyorum kes

inlikle emin Doğru adımlar atıyor yapmak bir koç konuşmak Eğer sonuç hedeflerinize ulaşmak güvenle ulaşmak böylece ve etkin biçimde ve kendiniz üzerine herhangi bir gereksiz risk almadan.

Açıklama

Bu ücretsiz gücü bina egzersiz video dambıl egzersiz ve kuvvet eğitimi için temel güvenlik ipuçları öğrenin.

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Gelin Duş Oyun Fikir...

SONRAKİ

Nasıl Tren İçin Boks...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!