Merhaba! Ben kişisel antrenör Mike Coangelo değilim. Biz Hayatı Eğitimi Studio Fit buradayız Glassboro, New Jersey Uzman Köyü adına. Bu klip, biz öğrenmek için gidiyoruz yakın bir kavrama pull-up nasıl. Ne yapmak istiyorsun sen durmak şeyler almak istediğim üzerinde kendinizi başlamak için. Tamam, şöyle kolları tut. Ne zaman açı sırt, sen Tabii, kadar yolda herhangi bir şey karşısında baş vurmak istemiyorum. Yani, olmak istiyorum Bu konuda dikkatli. Ne yapmak istediğinizi sadece yukarı çekmek için gidiyoruz olduğunu. sen başla kapalı, yukarı, sıkmak, tamam, aşağı yolda nefes verin. Aşağı

Açıklama

Yakın tutuş sırt için kuvvet egzersizleri bu ücretsiz egzersiz video ders tekniği yukarı çekin kullanarak geri güçlendirmek için nasıl egzersiz ipuçlarını öğrenin. Uzman: Mike Colangelo İletişim: www.mikecolangelo.com Bio: Ahmet'in kariyeri boyunca o kelimenin tam anlamıyla yardımcı oldu müşterilerine yüzlerce gevşek vücut yağ ve kazanç Pottstown Pengui bir fitnes YMCA için yönetmen ve gücü ve iklimlendirme antrenör olarak yağsız kas heykel Film yapımcısı: Andy Strohl