Selam, başka fermente gıda denetimi. Ah, ben senin merak şimdi gidiş var. Tamam, bu kadar Kefir. Gibi orada dışarı oh o kefir var, insanlar size çok şey biliyorum. Aslında telaffuz Kefir. Temelde bu ne, bir içilebilir yoğurt olduğunu. Muhtemelen görünümlü güzel değil Hiç bir şey. Ama, aslında sizin için gerçekten besleyici ve oldukça lezzetli. Eğer yoğurt isterseniz, buna benzer bir tat var. Yani, o ekşi mayhoş bir tada sahiptir. Aslında, Türkçe kefir Aslında kabul edilir iyi hissediyorum. Çünkü o iyi hissettiriyor. Bu biraz var: Farklı bakteri veya probiyotik, ben yoğurt diyebilirim.

Ya da, sadece içebilirsiniz Bu gibi. Ve bunun için biraz bal ekleyin. Ekstra lezzetli. Peki, ben ne çalışıyorum demek için Kefir tadını çıkarın. Senin kefir. Ve, size uzun ve sağlıklı hale getirecek.

Açıklama

Kefir nedir? Fermente gıdaların iyileştirilmesi sindirim ve bu ücretsiz video genel beslenme ile sağlıklı beslenme hakkında bilgi edinin. Uzman: Lisa La Barr Bio: Lisa La Barr sertifikalı AFPA bir WAPF üyesi ve Beverly Hills'de bir kişisel beslenme ve sağlıklı yaşam uzmanı. Film yapımcısı: Nathan Nili