16 NİSAN 2008, ÇARŞAMBA

Fitness İçin Tüm Vücut Uzanır: Hamstring Streç Oturmuş

Ben size oturmuş yapabilirsiniz başka hamstring streç göstermek için gidiyorum. Ben size gerekenler do you dik bir pozisyonda oturmak için gidiyoruz ve siz doğru ayağınız getirmek için gidiyoruz İçinizdeki uyluk. Tamam, burada bir kez daha güzel ve uzun boylu oturan dan gerekli değil ileri önsezi için. Sen? Etkili bir şekilde yol hamstring kas germe etmiyoruz. Yani gerek güzel ve uzun boylu durmak. Sen olmadan ve önünde bulunuyor ayak doğru arıyoruz sırt güzel ve düz tutarak üzerinde hunching. Sen sadece ayak doğru ulaşmak için gidiyoruz. O streç tutmaya gidiyoruz. Ayrıca baldır kasın

da onu biraz hissedebilirsiniz de. Stretch, bu hamstring yanı sıra buzağı uzanıyor. Şimdi tekrar gidiyoruz diğer tarafta ama ben seni yapmak istemiyorum ne size göstermek için gidiyorum. I do not Hangi inanmak

Herkes hala bunu yapar ama ben emin değilim. Ben size bacak getirmek istemiyorum Bu pozisyonda dışarı bu diz çok stresli olduğu için. Sen hala görebilirsiniz; bu engelli koşu yarışçısı streç denir. İçinizdeki doğ

“Güvenliği için bu hamstring streç deneyin; bu ücretsiz video yaralanma uzun kaslar, esneklik ve korunması için basit uzanır öğrenir. Uzman: Jeanette Stojcevski B...”
expertvillage

ru ayak tabanı getirmek Lütfen uyluk ve bunu doğru şekilde yapmak ve hunch yok. Ve bunun için başka bir streç var senin baldır ve hamstring için.

Fitness İçin Tüm Vücut Uzanır: Hamstring Streç Oturmuş Resim 1 Fitness İçin Tüm Vücut Uzanır: Hamstring Streç Oturmuş Resim 2 Fitness İçin Tüm Vücut Uzanır: Hamstring Streç Oturmuş Resim 3 Fitness İçin Tüm Vücut Uzanır: Hamstring Streç Oturmuş Resim 4

Açıklama

Güvenliği için bu hamstring streç deneyin; bu ücretsiz video yaralanma uzun kaslar, esneklik ve korunması için basit uzanır öğrenir. Uzman: Jeanette Stojcevski Bio: Jeannette Stojcevski 15 yıldır hevesli bir koşucu olmuştur. Onun parça kariyer ortaokulda başlamış ve üniversiteye kapsar. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 768
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • amc

    amc

    21 EYLÜL 2005
  • jkimisyellow

    jkimisyellow

    6 Mayıs 2009
  • MVLV28

    MVLV28

    17 Mart 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?