6 EKİM 2008, PAZARTESİ

Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Triseps Presler

Ben gerçekleştirmek için gidiyorum sonraki egzersiz triseps iple aşağı çekmek. Bu olabilir Ayrıca barda ile yapılabilir. Yanlış hareketler ve desenleri Bazı uzak gitmek ileri omuzları ile spor karşısında bakın sadece bu temel fikir, çok görünüyor süzme, üst boyun boyun gerginlik sürü ve basınç çok var ve üst sırt. Yani doğru, sadece omuzlarınızı geri çekmek ve içine almak, bu gerçekleştirmek için Ne hafifçe geri kalça bir menteşe atletik hazır duruşu denilen ve bu bir Ben hazırım ve bu pozisyonda çok kararlı olduğu anlamına gelir. Bu bana tam bir sürü verir vücut farkındalığı, basit bir triseps uzatma

dahil her egzersiz bir nedeni fırsat bütün bütün vücudu kullanmak için. Omuz bıçakları geri aşağı basın exhaling ve tam kollar triseps sıkmak ve daha sonra yavaş yavaş geri geliyor teneffüs hissediyorum uzatmak dönen ko

numuna getirin. Yine göğüs açık, geri kalça, derin karın gücü öylesine çizim ve egzersiz devam edin.

“Fonksiyonel eğitim basit bir triseps uzatma bütün vücudu atlatmanın iyi bir bahane. Bu serbest işlevsel eğitim video fitness eğitmeni fonksiyonel eğitim uygun tri...”
expertvillage
Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Triseps Presler  Resim 1 Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Triseps Presler  Resim 2 Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Triseps Presler  Resim 3 Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Triseps Presler  Resim 4

Açıklama

Fonksiyonel eğitim basit bir triseps uzatma bütün vücudu atlatmanın iyi bir bahane. Bu serbest işlevsel eğitim video fitness eğitmeni fonksiyonel eğitim uygun triseps basın teknikleri hakkında bilgi edinin. Uzman: Anthony Baron Kirk İletişim: www.pilatesraw.com Bio: Anthony Baron Kirk düzeltici egzersiz, esneklik teknikleri, postural analizi, Pilates, fonksiyonel eğitim ve performans geliştirme konusunda uzmanlığa sahiptir. Film yapımcısı: Paul Kersey

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2058
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Baby Big Mouth

    Baby Big Mou

    5 Mart 2013
  • Hak5DarrensVlog

    Hak5DarrensV

    11 EYLÜL 2009
  • Hollyscoop

    Hollyscoop

    30 Ocak 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?