Merhaba, ben Chris Murray değilim. Ve ben senin futbol sezonu için formda kalmak için size söyleyeceğim. Futbol bir çok üst düzey bir oyun. Futbol dayanıklılık ve dayanıklılık büyük miktarda gerektirir. futbol oyunlar genellikle doksan dakika uzunluğunda ve çoğunlukla çok bedensel ve zihinsel talep ediyorlar. Eğer futbol sezonu için formda kalmak için sizin için bazı yollar her gün çalışan üzeresiniz. Uzun mesafelerde Koşu şeklinde kalıyorum çok yararlıdır. Senin kardiyak elde edememek yeterince güçlü kaslar uzun doksan dakika oynamak mümkün. Yüksek hızda. Öteki Formda kalmak için yollar ağırlık k

l sezonu.

Açıklama

Futbol sezonu için formda kalmanın günlük bazda, sit-up ve pull-up, her gün uzun koşular alarak ağırlık kaldırma ve şınav gerektirir. Futbol bu ücretsiz video profesyonel bir futbolcuyla gelen spor tavsiye bu yüksek dayanıklılık sporu için hazır vücudu tutun. Uzman: Chris Murray İletişim: www.wilmingtonhammerheads.com Bio: Chris Murray Liseden beri futbol oynuyor. Film yapımcısı: Reel Media LLC