27 EYLÜL 2008, CUMARTESİ

Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Oyun Egzersizler: & Satır Çeker Ağız Kavgası

Ben temelde birlikte burada squat ve lat veya rulo iki şeyi koymak için gidiyorum iki şey bir arada, birçok yolu iki büyük kas gruplarını gerçekten harika, o iş için, çekin. Yani tüm hazır benim setini var, sen, ben direnç var ilk şey görebileceğiniz senin bazı arka egzersiz almak için gidiyoruz öylesine ve bodur sadece dirsek basılı tutun yapabileceği senin squat bu işe ve açıkçası, bu senin ilk seçenek. Ben sadece onu sürebilir aşağı ve sonra bir squatted pozisyonda ben bu yüzden benim satır yapabilir ya da ben geri hareket olabilir ve, ooh, değil aşağı çekmek, ileri yüzden aşağı sürebilir ge

ri çekin, gelip bırakın Ben daha onları bir araya yapmak cshh, cshh sağ cshh veya I biraz geri alabilir Hatta gidebiliriz üç, iki, bir bodur, üç, iki, bir geri, bu varyasyonları sürü sadece birlikte iki şeyi koymak

, aynı anda iki şeyi çalışabilir seviyorum, kalbini alır birlikte ağız kavgası ve arka egzersiz koyarak konum yani kasları uyarmak gerçekten oran.

“Ağız kavgası ve satır çeker de kalp hızı gidiş olsun büyük arka hareketlerdir. Gelişmiş oyun egzersizleri bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçları ile sırt...”
expertvillage
Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Oyun Egzersizler: & Satır Çeker Ağız Kavgası  Resim 1 Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Oyun Egzersizler: & Satır Çeker Ağız Kavgası  Resim 2 Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Oyun Egzersizler: & Satır Çeker Ağız Kavgası  Resim 3 Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Oyun Egzersizler: & Satır Çeker Ağız Kavgası  Resim 4

Açıklama

Ağız kavgası ve satır çeker de kalp hızı gidiş olsun büyük arka hareketlerdir. Gelişmiş oyun egzersizleri bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçları ile sırt kaslarınızı çalışmak. Uzman: Tina Anderson Bio: Tina Anderson üç çocuk annesi, kişisel antrenör ve parka çocukları alarak anneler, dedesi ve diğer bakıcılar için egzersizlerine dayanan Bahçesi Fitness rutinleri yarattı. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1470
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Keith Anthe

    Keith Anthe

    26 NİSAN 2011
  • Kupa World

    Kupa World

    1 EYLÜL 2011
  • Submissions101

    Submissions1

    23 ŞUBAT 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?