27 EYLÜL 2008, CUMARTESİ

Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Egzersiz Topu Egzersizi

Senin topu ile egzersizi üzerinde Değişimi, gerçekten, ben daha önce bu konuda konuştuk ama ben büyük değilim Topu kullandığınız sürece egzersizi fan, o zaman onlar tamamen iyi ve ince olduğunu düşünüyorum ve çok yararlı. Yani bu bir sadece bir çeşididir. Ben tüp koyduk, evet, düz Ben sarılmış ya da bir şey değil yukarıda ve yukarı, ben direniş sadece benim normal miktarda var ve ben sadece burada önümde onu aşağı getirmek için gidiyorum. Şunu izle. Bu temelde, oh, bir Ben tür ileri bir nebze crunching ve pervane olarak topu kullanıyorum. Ve sen, Bunu görmek veya söyleyebilir miyim bilmiyorum

ama sana söylüyorum, bu gerçekten olağanüstü. Şimdi, burada bir varyasyon, oh, midem var, ben bu şekilde yapmıyorum fark, ancak yoruluyor. Burada muhtemelen bir kol yapabileceği bir varyasyon var. Oh evet, işte İşç

i! Ve bir kez daha, o, sen her zaman yapmak bir şey gibi görünebilir, ama belki Vücudunuzun farklı. Eğer bir şey değiştirmek her şey, kaslarınız tekrar adapte olmak zorunda. Dolayısıyla, sadece oturup belki

“Egzersizi için bir egzersiz topu kullanılarak farklı kaslar uyum sağlar. Gelişmiş oyun egzersizleri bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçları ile karın kasl...”
expertvillage

de bir kol değişen ve iki kol, konumunuzu değiştirmek mide çalışacaktır. Bu gerçekten iyidir. Ben gerçekten bunu hissedebiliyordum. Yani boru hakkı Eğer bir topu kapmak arkasında bir top olmasaydı, muhtemelen dizlerinin üstüne yapabilirdi havlu, kesinlikle mükemmel bir şekilde oturur pozisyonda bir krizi yapmak.

Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Egzersiz Topu Egzersizi Resim 1 Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Egzersiz Topu Egzersizi Resim 2 Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Egzersiz Topu Egzersizi Resim 3 Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Egzersiz Topu Egzersizi Resim 4

Açıklama

Egzersizi için bir egzersiz topu kullanılarak farklı kaslar uyum sağlar. Gelişmiş oyun egzersizleri bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçları ile karın kaslarını güçlendirin. Uzman: Tina Anderson Bio: Tina Anderson üç çocuk annesi, kişisel antrenör ve parka çocukları alarak anneler, dedesi ve diğer bakıcılar için egzersizlerine dayanan Bahçesi Fitness rutinleri yarattı. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 4
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 2986
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ASUS North America

    ASUS North A

    12 AĞUSTOS 2008
  • PlugResearch

    PlugResearch

    22 Mart 2006
  • XxMinayaxX1

    XxMinayaxX1

    9 Mayıs 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?