30 EYLÜL 2008, Salı

Gelişmiş Denge Topu Egzersizleri : Önden Atlamak Denge Topu Egzersizleri

Bu klibi biz ön sıçrama yapacağız. Bu kardiyo biraz olacak egzersiz yazın. Eğer dörtlü, senin gluts, senin hamstrings ve kullanma olacak senin buzağılar ve kollarınızı denge eğitmen için sizi itmek yardımcı olacak. Yani istediğiniz sadece iki ayak denge eğitmen arkasında güzel bir mesafeyi durmak ve alt senin Yarı bodur pozisyona vücut, kollar, sırt şimdi gerçekten denemek istiyorum, geri, yukarı çekmek Eğer düşmek değil gibi atlıyorlar yere dikkat edin. , Yukarı çıkın sizin merkezini bulmak denge ve geri atlamak. Şimdi bir duvara yakın kez bu birkaç denemek isteyebilirsiniz dava destek iç

in kendisine kapmak gerekir. Dengenizi bulmak, atlamak ve geri itin. Ayrıca sıçrama biraz daha dahil ederek daha hızlı yapabilirsiniz.

“Ön atlama denge topu egzersizleri bacak kasları için büyük bir kardiyo çalışması çıkarmak. Bu ücretsiz denge egzersiz video fitness eğitmeni ipuçları ile bir deng...”
expertvillage
Gelişmiş Denge Topu Egzersizleri : Önden Atlamak Denge Topu Egzersizleri Resim 1 Gelişmiş Denge Topu Egzersizleri : Önden Atlamak Denge Topu Egzersizleri Resim 2 Gelişmiş Denge Topu Egzersizleri : Önden Atlamak Denge Topu Egzersizleri Resim 3 Gelişmiş Denge Topu Egzersizleri : Önden Atlamak Denge Topu Egzersizleri Resim 4

Açıklama

Ön atlama denge topu egzersizleri bacak kasları için büyük bir kardiyo çalışması çıkarmak. Bu ücretsiz denge egzersiz video fitness eğitmeni ipuçları ile bir denge topu ön atlar yapmak öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



-1.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 845
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • engineerguy

    engineerguy

    10 Ocak 2010
  • Joseph Hayhoe

    Joseph Hayho

    20 Mayıs 2010
  • Shameless Maya

    Shameless Ma

    24 Mayıs 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?