30 EYLÜL 2008, Salı

Gelişmiş Denge Topu Egzersizleri : V Koltuk Denge Topu Egzersizleri

Bu klibi biz denge antrenör av koltuk yapıyor olacak. Peki ne istiyorsun Sizinle denge eğitmen güzel bir stabil pozisyonda oturmak istiyorsanız yapmanız sizin sıkıca ayaklar yerde. Eğer sadece bu yola başlayan Şimdi eğer isteyebilirsiniz , denge eğitmeni ellerini koymak, temel ile başlamak dizlerinizi yükseltmek ve güzel ve sırtınızı dik tutun. Şimdi bazı insanlar için gerçekten zor ama Eğer denemek ve hazır olup olmadığını bu temel düzeyde ötesine sürdürmeye devam etmektedir. Yani gidiyorsun başlangıç ​​pozisyonuna ve denge geri gelmek için. Eğer biz bu aşağı var Şimdi bir kez birkaç seçenek ek

leyebilirsiniz. Sen gelip nefes, gel ve bir havai alkış yapabilirsiniz Eğer inmesi gibi yukarı nefes. Şimdi hep temel geri dönüp alabilir hatırlıyorum Bir yapmanız gerekir her zaman bölünürler. Ben genellikle b

enim müşteri ile 12 10 adımlarla başlar. Sadece o zaman Yani başlayabilirsiniz 3'e kadar gitmeye çalışırken odaklanarak olacak 2 takım yapabilir Temel ile tekrar kapatır. Bu olduğunu düşünüyorsa

“Bir denge topa V koltuk egzersizleri çekirdek kasları güçlendirerek için mükemmeldir. Bu ücretsiz denge egzersiz video fitness eğitmeni ipuçları ile V koltuk deng...”
expertvillage

nız hala biraz çok seni zorlu katta ayak yerleştirin ve hafifçe geriye yaslanıp güzel kollarınızı alabilir ve açık. Yani hala o çekirdek kasları meydan okumaya devam ediyor ve size avuç bırakabilirsiniz aşağı ve hala havai alkış yapabilirsiniz.

Gelişmiş Denge Topu Egzersizleri : V Koltuk Denge Topu Egzersizleri Resim 1 Gelişmiş Denge Topu Egzersizleri : V Koltuk Denge Topu Egzersizleri Resim 2 Gelişmiş Denge Topu Egzersizleri : V Koltuk Denge Topu Egzersizleri Resim 3 Gelişmiş Denge Topu Egzersizleri : V Koltuk Denge Topu Egzersizleri Resim 4

Açıklama

Bir denge topa V koltuk egzersizleri çekirdek kasları güçlendirerek için mükemmeldir. Bu ücretsiz denge egzersiz video fitness eğitmeni ipuçları ile V koltuk denge topu egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 568
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Caroline Saquet

    Caroline Saq

    1 EKİM 2011
  • Elliot Davin

    Elliot Davin

    28 Kasım 2008
  • WhtButterflyLiz

    WhtButterfly

    14 NİSAN 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?