Bu Dansçı Poz olduğunu. Dancer metanet, denge, odak ve duruşunu oluşturur. En iyisini yap. Yani biz ayak bitki enerjik ayak bilekleri asansör, her zaman olduğu gibi Pose Dağı ile başlar, meşgul abs, toprakla bağlantı, omurgayı hizalamak cennet ile bağlanın. Dengede köklü Başlarken yani bizim sağ bacak üzerine ağırlık kaydırarak. Şimdi kaldırma araya getirerek dizlerini sol ayak bileğinde tutarak, sol ayak. Şimdi, omurga duygu, bu arada, hizalama olduğunu yardımcı olacak güzel bir denge. Gökyüzüne sağ kolu kaldırın. Nefes nefes nefes ve dengeleme duruşlar nefes dökün. Şimdi, bu dengeyi duygu il

Açıklama

Gelişmiş dansçı yoga olası hedefler dörtlü ve ab kasları poz ve tam nefes teşvik eder. Gelişmiş dansçı yoga yoga egzersizleri bu ücretsiz video deneyimli bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso