12 Mart 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: 400 M Sprint İçin Laktik Asit Hakkında Bilmek

DARREN Storr: Merhaba, benim adım Uzman Köyü adına Darren Storr olduğunu. Ben gidiyorum nasıl bir 400 metrelik sürat çalıştırmak için size göstermek. Laktik asit de gövde için bir eşik Oksijen kadar pompalama değilken oksijen olduğunda, yeterli kırmızı kan hücreleri pompalama değil vücuda, o kapanır. Yani biri - mecazi anlamda, bu bir ayı gibi Sırtüstü atlama. Oksijen kas grubuna doğru akan değil, bu kapanır. Eğer istediğiniz yere kırmızı kan hücreleri tam olarak gitmiyor, bu kapanır. Biri nedenleri - Bunu önlemek için, sen-ebil şeylerden biri bu germe doğru olduğunu önlemek için. Eğer gluteu

s kas bazı kalça fleksör, gevşet, bu çok yardımcı olur hamstring. Bu sizin vücudunuzdan laktik asit bir çok serbest bırakmak için yardımcı olur. Bir kez daha, Ben oksijen yeterli kan pompalama, ya da kırmızı değil çünkü ne

zaman laktik asit, tekrar söylemek Belirli kaslara giden kan hücreleri, bu otomatik olarak kapanır.

“Tüm laktik asit 400m sprint için eğitim bu ücretsiz eğitim ve fitness video Uzman ipuçları ve tavsiyeleri ile 400m sürat çalıştırmak için, ne olduğu hakkında bilg...”
expertvillage
Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: 400 M Sprint İçin Laktik Asit Hakkında Bilmek Resim 1 Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: 400 M Sprint İçin Laktik Asit Hakkında Bilmek Resim 2 Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: 400 M Sprint İçin Laktik Asit Hakkında Bilmek Resim 3 Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: 400 M Sprint İçin Laktik Asit Hakkında Bilmek Resim 4

Açıklama

Tüm laktik asit 400m sprint için eğitim bu ücretsiz eğitim ve fitness video Uzman ipuçları ve tavsiyeleri ile 400m sürat çalıştırmak için, ne olduğu hakkında bilgi edinin. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışlarına dünyayı dolaştı dünya standartlarında bir atlet. Halen Pekin'de Bahama parça ve saha ekibi için 2008 Olimpiyatları için eğitiyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



4.5/10

  • 10
    Olumlu
  • 12
    Olumsuz
  • 18
    Yorum
  • 10404
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • HBO

    HBO

    17 Mayıs 2006
  • MrDevin521

    MrDevin521

    18 Temmuz 2010
  • pendrop gaming

    pendrop gami

    4 ŞUBAT 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?