9 AĞUSTOS 2008, CUMARTESİ

Gelişmiş Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersizleri Gelişmiş: Diz Çökmüş Sidekick

Bu gelişmiş pilates egzersiz sidekick serisi diz çökmüş olarak adlandırılır. Siz aslında almak istiyorum herhangi bir yan yatma ya da yan tekme egzersiz ve bu pozisyonda diz çökerek ise bunu gerçekleştirmek. Şimdi bu yepyeni bir ballgame yapar ve zor bu yüzden daha gelişmiş hale getirir. Gel o zaman üzerinde aşağı, Elinizin diz altında olduğunu, omuz altında doğrudan sizin kalça ve sonra diğer bacağı uzatmak istiyorum. Şimdi yukarı ve aşağı yan tekme yapabilirsiniz ancak diz çökmüş bir yan tekme olur ve sen kaldırma emin olmak istiyorsanız kalça gibi yüksek bacak kadar. Geri, ön, yan tekme y

apabilirsiniz. Sen yan tekme yapabilirsiniz, küçük çevreler. Şimdi bu bacak bu bacak kadar çok çalıştığını düşünüyor olabilir ve Bu pilates güzelliğidir. Sen izometrik kas kasılması hangi gidiş var istikrar ve daha sonra bir izo

tonik kas müteahhitlik hangi harekettir gidiş var. Yani orada da diz çökmüş yan tekme serisi, yukarı, aşağı, ön, arka, küçük çevreler var.

“Pilates egzersizleri sidekick için diz çökmüş egzersiz daha zor ve gelişmiş hale getirir. Diz çökmüş sidekick hakkında daha fazla bilgi bu ücretsiz egzersiz video...”
expertvillage
Gelişmiş Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersizleri Gelişmiş: Diz Çökmüş Sidekick Resim 1 Gelişmiş Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersizleri Gelişmiş: Diz Çökmüş Sidekick Resim 2 Gelişmiş Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersizleri Gelişmiş: Diz Çökmüş Sidekick Resim 3 Gelişmiş Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersizleri Gelişmiş: Diz Çökmüş Sidekick Resim 4

Açıklama

Pilates egzersizleri sidekick için diz çökmüş egzersiz daha zor ve gelişmiş hale getirir. Diz çökmüş sidekick hakkında daha fazla bilgi bu ücretsiz egzersiz video fitness eğitmeni ipuçları ile Pilates egzersiz gelişmiş. Uzman: Carol Ann İletişim: www.studioGroupX.com Bio: Carol Ann profesyonel fitness eğitimi deneyimi 19 yıl vardır ve Egzersiz Bilimi ve Sağlık Promosyon alanında yüksek lisans derecesine sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.4/10

  • 22
    Olumlu
  • 4
    Olumsuz
  • 9
    Yorum
  • 44003
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Associated Press

    Associated P

    18 EYLÜL 2006
  • TheOtherMau5

    TheOtherMau5

    6 Mart 2012
  • VOICE TV

    VOICE TV

    2 Aralık 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?