9 AĞUSTOS 2008, CUMARTESİ

Gelişmiş Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersizleri Gelişmiş: Teaser 1

Bu gelişmiş pilates egzersizi sağlam bir temele sahip Teaser 1. Şimdi gerçekten var denir biz bile bu deneyin ama en oluşturmak için buraya bazı temel adımları yapalım önce inşa. Ilk olarak Ne yapmak istediğinizi Ayaklarınızı kalça genişliği ise, kollar havai genişletilmiş ve Eğer oturur pozisyonda bir balon gibi yüzer gibi nefes istiyor ve sonra senin gibi nefes Bir seferde bir omur aşağı diziye. Tek bacak uzatmak artık usta bir kez, teneffüs incelikle V oturur pozisyonda gökyüzünü ulaşan ve ardından deneyin sonra aşağı gel ve Diğer bacak kadar yüzen nefes ve iniyor nefes verin. Şimdi tüm

Teaser 1 hem birlikte bu iç uyluk sıkma bir pilates tutum içine bacaklar yukarı, oturmuş bir V yukarı kaldırarak pozisyon ve aşağı geliyor gibi daha sonra nefes, yukarı yüzen ve nefes geliyor teneffüs aşağı. Şimdi

Teaser 1 bacaklar karşı gövde kaldırıyor ve o Teaser 1 olduğunu.

“Pilates teaser tek egzersiz iç uyluk ve karın güçlendirmek için tasarlanmıştır. Bu ücretsiz egzersiz video fitness eğitmeni ipuçları ile teaser bir ileri Pilates ...”
expertvillage
Gelişmiş Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersizleri Gelişmiş: Teaser 1 Resim 1 Gelişmiş Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersizleri Gelişmiş: Teaser 1 Resim 2 Gelişmiş Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersizleri Gelişmiş: Teaser 1 Resim 3 Gelişmiş Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersizleri Gelişmiş: Teaser 1 Resim 4

Açıklama

Pilates teaser tek egzersiz iç uyluk ve karın güçlendirmek için tasarlanmıştır. Bu ücretsiz egzersiz video fitness eğitmeni ipuçları ile teaser bir ileri Pilates egzersiz hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Carol Ann İletişim: www.studioGroupX.com Bio: Carol Ann profesyonel fitness eğitimi deneyimi 19 yıl vardır ve Egzersiz Bilimi ve Sağlık Promosyon alanında yüksek lisans derecesine sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 6
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 16209
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • FUNKER530 - Veteran Community & Combat Footage

    FUNKER530 -

    25 Ocak 2007
  • iNCH

    iNCH

    20 Temmuz 2009
  • Ryan Ha

    Ryan Ha

    9 NİSAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?