Merhaba! Ben eşim Curtis Jackson burada Temel Eğitim Becerileri ile Windell Yancy değilim Uzman Village. Biz hız, çeviklik, güç ve çabukluk hakkında konuşmak için buradayız. Bugün yapılan bkz matkaplar herhangi bir profesyonel olduğundan emin olun Sadece bir hatırlatma Bu matkaplar biriyle size yardımcı olacak. Kendi bunları yapmaya kalkmayın. Lütfen yapma gözetimi olmaksızın evde bu yapmaya çalışın. Biz yine çünkü bu matkap yapacağız Genç sporcular burada cebinde sayesinde daha sallanan, bir L onları almak istiyorum. Biz onların kolları burada olduğunu fark ettim. Biz onlara yoluyla silah

Açıklama

Çeviklik merdiveni kullanarak iki ayak çeviklik matkap ile hız, denge ve vücut kontrolünü artırın. Bu ücretsiz gençlik spor eğitimi video öğrenin. Uzman: Windell Yancy ve Curtis Jackson Bio: Windell Yancy 10 yıldır Dallas, Teksas bölgesinde Division I sporcu eğitti bir eski üst kolej atlet. Film yapımcısı: john carstarphen