20 Ocak 2008, Pazar

Temel Kutup Dans Egzersizleri: Geri Geri Yalın Ve Slayt Kutup Dans Egzersiz Kemerli

Slayt 3 versiyonu aşağı vücudunuzun geri sonra diğer iki slaytlar gitmek için izin vermektir. Bu, sizin boyun sırt daha fazla esneklik, daha fazla güç olması anlamına gelir Eğer kafa düşüş olabilir abs ve kendinize daha fazla güven daha fazla kuvvet geri. Senin için bu bir gösterecektir. İşte düşük koludur, bu kol gidiyor vücut ağırlığının her şeye sahip. Senin 45 derece şimdi kafanı izin gidiyoruz vardır İlk geri dönün. Daha sonra el hit ve sonra başınızı, sonra sırt bel edelim ve Eğer ruh ile yapılır. Senin için bir kez daha bunu yapardı. İşte kol olduğunu Tüm ağırlığa sahiptir, orada 45 derecel

ik açı sırt aşağı gidiyor, ve sizin yanınızdaki let Daha sonra baş vurmak, omuz ve bel ve popo. Bu hamle biraz almak gücü bit ve kendine güvenen bir sürü ama olsa bunu yapabilirsiniz.

“Geri yalın yapmak ve fitness video klip için bu ücretsiz kutup dans egzersiz rutin sırasında geri kemerli olan egzersiz rutin slayt öğrenin. Uzman: Wendy Dayle İ...”
expertvillage
Temel Kutup Dans Egzersizleri: Geri Geri Yalın Ve Slayt Kutup Dans Egzersiz Kemerli Resim 1 Temel Kutup Dans Egzersizleri: Geri Geri Yalın Ve Slayt Kutup Dans Egzersiz Kemerli Resim 2 Temel Kutup Dans Egzersizleri: Geri Geri Yalın Ve Slayt Kutup Dans Egzersiz Kemerli Resim 3 Temel Kutup Dans Egzersizleri: Geri Geri Yalın Ve Slayt Kutup Dans Egzersiz Kemerli Resim 4

Açıklama

Geri yalın yapmak ve fitness video klip için bu ücretsiz kutup dans egzersiz rutin sırasında geri kemerli olan egzersiz rutin slayt öğrenin. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.5/10

  • 186
    Olumlu
  • 8
    Olumsuz
  • 53
    Yorum
  • 184563
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • EminemMusic

    EminemMusic

    9 ŞUBAT 2007
  • FD2097

    FD2097

    21 HAZİRAN 2009
  • TopOfTheTech

    TopOfTheTech

    5 NİSAN 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?