Merhaba! Ben Temel Eğitim Becerileri ile Windell Yancy kulüpler ve burada eşim Curtis Jackson Uzman Village. Biz hız, çeviklik, güç ve çabukluk hakkında konuşmak için buradayız. Bu Bugün gördüğünüz matkap herhangi bir profesyonel olduğundan emin olun bir hatırlatma onunla size yardımcı olacak. Kendi bunları yapmaya kalkmayın. Evde bu yapmayın lütfen gözetiminde olmadan. Biz bu tatbikat bir kez daha yapacağız ve ne gidiyoruz Burada yapmak bizim atlar daha yüksekliğe almak için deneyin olduğunu. Yine, yukarı olanlar bu güç yastıkları ayaklar yukarı patlayan. Kolların cebinde aracılığıyla dalga. W

Açıklama

12 inç mini engeller üzerinde patlamalar yaparak gücünü artırmak ve spor eğitmek için harika bir yoldur. Bu ücretsiz gençlik atletik eğitim video dikey sıçrama artan odaklanırken, mini engeller üzerinde patlama matkaplar yapmak öğrenin. Uzman: Windell Yancy ve Curtis Jackson Bio: Windell Yancy 10 yıldır Dallas, Teksas bölgesinde Division I sporcu eğitti bir eski üst kolej atlet. Film yapımcısı: john carstarphen