Merhaba! Burada Uzmanı eşim Curtis Jackson ile Temel Beceriler Eğitimi ile Windell Yancy değilim Köy. Biz hız, çeviklik, güç ve çabukluk hakkında konuşmak için buradayız. Sadece Bugün burada yapıldığını görmek bu matkap herhangi bir profesyonel olduğundan emin olun bir hatırlatma onunla size yardımcı olacak. Kendi bunları yapmayın. Evde yapmaya çalışın Lütfen gözetiminde olmadan. Biz üzerinde çalışacak bir sonraki matkap seksek ve hangi seksek denir yapmak için gidiyor ayak hızına çalışma içinde ve dışında, yine. Yine, L kollar, standı baldır kas çalışma parmakları üzerinde yukarı. Ayrıca omuz, dengenizi

Açıklama

Çeviklik merdiven seksek matkap ayak hızını ve dengesini artırmak için yardımcı olur ve spor yapmaya gençlerin eğitimi için mükemmeldir. Bu ücretsiz gençlik spor eğitimi video matkap yapmak öğrenin. Uzman: Windell Yancy ve Curtis Jackson Bio: Windell Yancy 10 yıldır Dallas, Teksas bölgesinde Division I sporcu eğitti bir eski üst kolej atlet. Film yapımcısı: john carstarphen