Merhaba! Ben eşim Curtis Jackson burada Temel Eğitim Becerileri ile Windell Yancy değilim fpr Uzman Köyü. Biz hız, çeviklik, güç ve çabukluk hakkında konuşmak için buradayız. Bugün yapıldığını görmek matkaplar herhangi bir profesyonel var emin olun Sadece hatırlatma Bu matkaplar herhangi size yardımcı olmak için ve sadece kendi bunları yapmaya kalkmayın. Lütfen yapma gözetimi olmadan evde bu yok. Biz yapacağız sonraki egzersiz yan shuffle olduğunu. Her engel üzerinden bir ayak. Biz hakkında konuştu gibi vücudunuzun pozisyonunu korumak için çok önemli daha önce. AJ engel çarptı. Bu bazen olur.

Açıklama

Mini engelleri kullanarak yan shuffle matkaplar hız ve gençlik sporcuların çevikliği artırmak ve spor gençleri eğitmek için harika bir yoldur. Bu ücretsiz gençlik atletik antrenman video daha fazla bilgi edinin. Uzman: Windell Yancy ve Curtis Jackson Bio: Windell Yancy 10 yıldır Dallas, Teksas bölgesinde Division I sporcu eğitti bir eski üst kolej atlet. Film yapımcısı: john carstarphen