Merhaba! Ben eşim Curtis Jackson burada Temel Eğitim Becerileri ile Windell Yancy değilim Uzman Village. Biz hız, çeviklik, güç ve çabukluk hakkında konuşmak için buradayız. Sadece bir hatırlatıcı; Bugün yapılan bkz matkaplar herhangi bir profesyonel olduğundan emin olun Bu matkaplar herhangi size yardımcı olmak için ve kendi bu yapmak kalkmayın. Lütfen yapma gözetimi olmaksızın evde bu yapmaya çalışın. Ne Antrenör Curtis yapacak göstermek olduğunu Şimdi biz burada var bizim genç sporcular ile Ollie ve AJ, göğüs sarılarak diz vardır. Ile Ayrıca göğüs sarılarak aslında glutes gevşeterek vardır

Açıklama

Göğüs sarılarak diz gibi hamstrings ve glutes olarak denge ve streç kasları geliştirmek için harika bir yoldur. Bu ücretsiz gençlik spor eğitimi video göğüs sarılarak diz yapmak için ipuçları alın. Uzman: Windell Yancy ve Curtis Jackson Bio: Windell Yancy 10 yıldır Dallas, Teksas bölgesinde Division I sporcu eğitti bir eski üst kolej atlet. Film yapımcısı John Carstarphen